ローラお嬢様ジュエル効果は？モデル流のダイエット方法や痩せ方も！

こんにちは☆今日は、ローラお嬢様ジュエル効果やモデル流のダイエット方法や痩せ方も紹介していきたいと思います＾＾

お嬢様jewelジュエル酵素がダイエットが人気です☆

「ローラ」

ローラさんは、バラエティタでも活躍され、CM、ファッションモデル、歌手と幅広いですね＾＾

父はバングラデシュ人で、母は日本人の血を4分の3、ロシア人の血を4分の1受け継ぐ、クォーターです。

ローラさんは4分の1のクォーターですが、足もすらっとして長いですね！

性格もとてもチャーミングな方で女性の憧れ的な存在です☆

生年月日：1990年3月30日 (28歳)
出身地：東京都
身長：165 cm

電車の中の飾られているポスターのローラさんは、

スタイル抜群なのが一目瞭然です！

足の長さが、胴の二倍くらいあり、

非常に脚が美しいいです☆

「ローラお嬢様ジュエル効果は？」

ローラさんが使用しているお嬢様ジュエル(jewel)ダイエット効果はどうなのでしょうか？

ピンク色の髪の毛も似合うローラさんですね＾＾

モデルのローラさんはスタイル抜群ですね！

TV、雑誌、CMに引っ張りだこのローラさんですが、いつ見ても綺麗ですね＾＾

ロサンゼルスと東京で活躍されているローラさん。

まさしく美しくて、性格はチャーミングで、

みんなの人気者ですね。

現在は２８歳になるローラさんですが、その美貌の秘訣は何なのでしょうか！？

効果は人それぞれ、ダイエットのやり方や痩せ方も

さまざまなので、一概には言えないのですが、

お嬢さまジュエルを三食に一回に試すだけでも、

一か月に三キロは痩せることができるようですね☆

【目標を作りましょう】

目標を作りましょう♪
私「●●●」は、
絶対に、
●●日間で
●●痩せる！

【ダイエット方法】
ダイエットは、
①一日三３食全てお嬢ジュエルにおきかえる
②一日二食お嬢様ジュエルにおきかえる
③一日一食にお嬢ジュエルに置き替える

①と②のやりかたは、
早く痩せたい方は効果を感じるかもしれません。
一日一食から試してみるのが、
ダイエットを挫折しないで、
無理なくがんばれるやり方だと思います＾＾
お腹がすくのは、朝と昼に置き替える方法もあります。

体重を減らすのは、ダイエットの目標や、

無理のないダイエットのやり方で、

痩せる目標を作ると良いですね☆

「ローラのモデル流のダイエット方法や痩せ方も！」

ローラのモデル流のダイエット方法や痩せ方も紹介していきたいと思います。

【運動をする】

「一日には２４時間あって、そのなかのたった１時間だけでも運動に使うことで良いことが起きるよ♡」

「お尻が下がった時期があって、運動したら本当にヒップアップしたことが本当に嬉しくて」

とインタビューに答えるローラさん♪

たとえ、一時間ではなくても、

一日、５分からでも運動は始められますね＾＾

【睡眠時間はしっかりとる】

「なんとなく、深夜をすぎたことから落ち込むことが多くなって、早寝はhappyでいるために最近は大事かもって思うようになって」

睡眠時間もダイエットに非常に関係しています。

「夜の０時までには寝るようにしている、６～７時間は睡眠にキープできるようにしている」

熟睡型と不眠型では、熟睡型がダイエットしやすい体にあります☆

【自分をハッピーに】

「自分をハッピーにする努力することも、とても大事だと思う。自分がハッピーになることが一番大事。そこから初めて、人に優しく、動物や地球のことを考えれる余裕が出てくるから
」

一見、「運動」「睡眠時間」「自分をハッピーに」と、

ダイエットとは関係の内容に思いますが、

ローラさんを見ていると自然体で、ステキですね！

現在はロスと日本に拠点を置いているローラさんですが、

いつも電車の中のポスターに癒されています＾＾

「OK～♪」とお茶の間の人気者になったローラさん、

小麦色のローラさんも夏を思わせてくれて、

健康的なスタイルですね！

心と体は繋がっているので、

まずは先に心を癒して、ダイエットしていくのも良いですね！

きついダイエットは長続きしないので、

ローラさんのように、日常を楽しく、自分自身が

過ごすこともすごく大切ですね☆

「おわりに」

今日は、ローラさんのお嬢様jewelモデル流のダイエット方法や痩せ方についても紹介しました＾＾

若い女性の中でお嬢様jewelジュエル酵素が流行っていますが、健康的に無理なく痩せたいですね☆

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